Chăm sóc trẻ khi thời tiết giao mùa: Bí quyết giúp con khỏe mạnh

Khi thời tiết bắt đầu thay đổi từ mùa này sang mùa khác, sự chênh lệch nhiệt độ giữ ngày và đêm, cùng với độ ẩm không khí bất thường, khiến trẻ nhỏ rất dễ mắc các bệnh về hô hấp và da liễu. 

Việc chăm sóc trẻ khi thời tiết giao mùa đúng cách không chỉ giúp bé khỏe mạnh hơn mà còn góp phần tăng cường hệ miễn dịch, giảm ốm vặt- điều mà cha mẹ đều mong muốn.

Trong bài viết này, hãy cùng MHC Vitaplus tìm hiểu vì sao trẻ dễ ốm khi thời tiết giao mùa và 5 nguyên tắc vàng giúp con khỏe mạnh vượt qua giai đoạn nhạy cảm này.

Vì sao trẻ dễ bị ốm khi thời tiết giao mùa?

Sức đề kháng còn yếu – nguyên nhân chính khiến trẻ dễ nhiễm bệnh

Trẻ nhỏ, đặc biệt dưới 6 tuổi, có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện. Khi thời tiết thay đổi đột ngột, cơ thể bé chưa kịp thích nghi, dẫn đễn dễ mắc các bệnh như: cảm cúm, ho, viêm phổi,... Việc tăng cường chăm sóc trẻ khi thời tiết giao mùa sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ này.

Thời tiết thất thường – yếu tố “kích hoạt” các bệnh giao mùa

Khi trời chuyển mùa, nhiệt độ sáng- tối chênh lệch lớn, độ ẩm tăng cao tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus phát triển. Ngoài ra, trẻ thường ra mồ hôi khi chơi hoặc ngủ, nếu gặp gió lạnh dễ bị cảm hoặc ho.

Chính vì vậy, việc giữ ấm đúng cách và duy trì môi trường sống sạch, thoáng là điều cha mẹ không thể bỏ qua.

Các bệnh giao mùa thường gặp ở trẻ em

Khi thời tiết chuyển mùa, trẻ nhỏ rất dễ mắc một số bệnh thường gặp. Bố mẹ cần hiểu rõ để nhận biết sớm và chăm sóc kịp thời:

Sốt xuất huyết

Theo Bộ Y Tế gửi các địa phương từ 28/7/2025, Việt Nam ghi nhận hơn 32.000 ca sốt xuất huyết, trong đó phía Nam chiếm hơn 70%, đặc biệt TP.HCM có hơn 15.000 ca ( tăng gần 160% so với cùng kỳ, 10 ca tử vong).

Các tỉnh như Bến Tre, Tây Ninh, Long An,... đều ghi nhận số ca tăng mạnh từ 192% đến 346%.

Tại Hà Nội, số ca mắc tuần qua tăng gấp đôi so với tuần trước, nhiều ổ dịch có nguy cơ cao.
Dấu hiệu nhận biết: sốt cao (có thể tới 40°C), đau đầu dữ dội, nổi mẩn, buồn nôn. Nếu không xử lý kịp thời có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm.

Cảm cúm

Khi giao mùa, trẻ em dễ bị cảm cúm do hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, khiến trẻ dễ mắc các triệu chứng như ho, sốt, nghẹt mũi, đau họng.

Biểu hiện: sốt, mệt mỏi, ho khan, nghẹt mũi, đau họng. Cảm cúm thường tự khỏi sau 1–2 tuần, nhưng nếu không chăm sóc đúng cách có thể gây biến chứng viêm phổi, viêm tai giữa.

Tiêu chảy, nhiễm trùng đường ruột

Trẻ đi ngoài nhiều lần, phân lỏng, đau bụng, nôn, mất nước.
Cần cho trẻ uống đủ nước, bù điện giải và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Tay chân miệng

Khi đề cập đến các bệnh giao mùa ở trẻ không thể bỏ qua bệnh tay chân miệng. Dấu hiệu dễ nhận thấy của bệnh là những nốt phỏng nước trên da, niêm mạc miệng bị loét,... Bệnh tay chân miệng không khó điều trị. Tuy nhiên, nếu để bệnh tiến triển nặng có thể gây nên các biến chứng như khó thở, viêm phổi,... nguy hiểm cho tính mạng của trẻ. 

Viêm đường hô hấp trên

Viêm đường hô hấp trên là những bệnh lý thường gặp khi thời tiết giao mùa, nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do tình trạng dị ứng hoặc do các tác nhân vi khuẩn, virus. Trẻ bị viêm đường hô hấp thường bị sốt, ho, chảy mũi nước, hắt xì hơi.

Đa số trẻ bị viêm đường hô hấp trên thể nhẹ chỉ kéo dài vài ba ngày là tự khỏi, mặc dù không dùng kháng sinh, bởi vì hầu hết do virus gây ra. Tuy vậy, có một số trẻ bị viêm đường hô hấp nặng nhưng không sốt hoặc sốt không cao, nhất là trẻ em bị còi xương, suy dinh dưỡng. Kèm theo sốt là trẻ ho, quấy khó, ngủ kém.

5 nguyên tắc vàng chăm sóc trẻ khi thời tiết giao mùa

Giữ ấm cơ thể trẻ đúng cách

Đây là yếu tố quan trọng hàng đầu khi chăm sóc bé trong giai đoạn giao mùa.

• Mặc nhiều lớp mỏng để dễ điều chỉnh nhiệt độ theo thời tiết.
• Giữ ấm các vùng dễ mất nhiệt như cổ, ngực, bàn chân.
• Không ủ bé quá kín, tránh khiến cơ thể đổ mồ hôi và dễ cảm lạnh.

Mẹo nhỏ: Khi bé ra ngoài, nên mang theo áo khoác nhẹ hoặc khăn quàng cổ phòng khi gió lạnh bất chợt.

Tăng cường dinh dưỡng – nền tảng của hệ miễn dịch khỏe mạnh

Một chế độ ăn uống đủ chất giúp trẻ tăng sức đề kháng tự nhiên, chống lại các tác nhân gây bệnh.

• Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C (cam, quýt, kiwi), vitamin D (cá hồi, trứng), kẽm (thịt bò, hạt bí).
• Cho bé ăn đa dạng thực phẩm, cân bằng giữa đạm, chất béo tốt, tinh bột và rau xanh.
• Khuyến khích bé uống nhiều nước ấm, hạn chế nước lạnh và đồ ngọt.

Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo thêm các sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp hoặc siro tăng đề kháng từ thương hiệu uy tín như NEO KIDS Gummies DHA vi tảo – Cholin, được nhiều phụ huynh tin chọn tại MHC VitaPlus.

Giữ không gian sống sạch, thoáng và khô ráo

Độ ẩm cao là “kẻ thù” của hệ hô hấp non nớt.

• Vệ sinh nhà cửa, đồ chơi, ga giường thường xuyên.
• Duy trì nhiệt độ phòng từ 26–28°C, tránh để không khí quá khô hoặc ẩm.
• Nếu có thể, sử dụng máy lọc không khí hoặc tinh dầu khuếch tán thiên nhiên giúp khử khuẩn nhẹ nhàng, hỗ trợ hô hấp cho bé.

Một môi trường trong lành sẽ giúp chăm sóc trẻ khi thời tiết giao mùa trở nên hiệu quả hơn rất nhiều.

Cho trẻ vận động nhẹ và ngủ đủ giấc

Nhiều cha mẹ thường hạn chế cho con ra ngoài khi giao mùa. Tuy nhiên, vận động nhẹ nhàng giúp bé tăng sức đề kháng và hấp thu vitamin D tự nhiên.

• Khuyến khích trẻ chơi đùa buổi sáng hoặc chiều muộn khi trời mát.
• Giữ lịch sinh hoạt ổn định: ngủ sớm, ngủ đủ giấc.

Giấc ngủ sâu giúp cơ thể tiết hormone tăng trưởng và củng cố hệ miễn dịch – yếu tố cực kỳ quan trọng trong giai đoạn giao mùa.

Theo dõi sức khỏe và tiêm phòng đầy đủ

Đừng quên kiểm tra lịch tiêm chủng và đưa trẻ đi tiêm đúng hẹn để phòng bệnh truyền nhiễm.

Nếu bé có dấu hiệu bất thường như ho kéo dài, sổ mũi nhiều, sốt hoặc mệt mỏi, mẹ nên cho trẻ đi khám sớm để được bác sĩ tư vấn.

Tiêm phòng đầy đủ không chỉ bảo vệ bé mà còn giúp giảm nguy cơ lây bệnh trong cộng đồng.

Chăm sóc dinh dưỡng – chìa khóa giúp trẻ khỏe mạnh khi giao mùa

Dinh dưỡng là “vũ khí” quan trọng nhất giúp bé vượt qua giai đoạn thời tiết thất thường.

Một chế độ ăn cân bằng, kết hợp với sản phẩm bổ sung từ thương hiệu uy tín sẽ giúp bé hấp thu tốt hơn, ăn ngon hơn và ít ốm hơn.

Gợi ý:

• Cốm sữa LaminKid – Nâng cao sức đề kháng cho trẻ, giảm nguy cơ mắc bệnh do sức đề kháng yếu như viêm đường hô hấp trên và cảm cúm.
• NEO KIDS DHA vi tảo – Choline – giúp phát triển trí não và hỗ trợ miễn dịch.

Những sản phẩm này hiện được phân phối chính hãng tại MHC VitaPlus – đơn vị bán lẻ uy tín với các chứng nhận chất lượng rõ ràng từ các thương hiệu lớn.

"Bảo vệ sức khỏe trẻ từ hôm nay để đón mùa mới an toàn"